18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 90,15g | Karb: 54,70g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гипербола Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|