Gelikkruzer Günlüğü, 18 Nis 22

Завтрак - 650кк ( 3 яйца, хлеб 2 куска с творожным сыром + салат овощной со сметаной
Обед - ген уборка активная + кока кола зеро 0.700мл - 0калл
Ужин 580кк (на фото)

---

1234 kcal

Yağ: 67,09g | Prot: 66,99g | Karb: 87,66g.   Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Lipton Холодный Чай с Лимоном. devamı için...