18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 125,74g | Prot: 86,24g | Karb: 267,97g.
Kahvaltı: Äpfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Äpfel, REWE Sonnenmais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Kaba Kakao, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Omelett oder Rührei, Florette Feldsalat , Milbona Käse in Salzlake, Gurkensalat, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Twix Twix Minis, Mars Mars (35g), Freeway Iso Sport. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|