18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 110,88g | Karb: 187,71g.
Kahvaltı: Cheese on Toast, ProNutro Chocolate Cereal. Öğle Yemeği: Anat Chicken Shwarma, Woolworths Beef Samoosas. Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . Aperatifler/Diğer: Woolworths Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|