18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 109,88g | Prot: 140,13g | Karb: 167,91g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Резной Палисад Творог 5%, Данон Творожный Клубника Земляника. Öğle Yemeği: Чай, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Гречка, Лента Салат Монастырский, Акконд Птица Дивная. Akşam Yemeği: Чай, Сыр Моцарелла, Мираторг Фарш "Домашний", Barilla Penne Rigate Отварные . Aperatifler/Diğer: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|