11 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 78,59g | Karb: 126,24g.
Öğle Yemeği: Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Hacendado Champiñones Laminados, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva, Judías Verdes, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Aperatifler/Diğer: Jamón Ibérico de Bellota. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|