19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 58,54g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Романовский Продукт Бургер с Котлетой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Котлеты из куриного филе, Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: ДЕП Кефир, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|