vinifcosta Günlüğü, 18 Nis 22


1626 kcal Yağ: 42,38g | Prot: 135,39g | Karb: 184,76g.   Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Aperatifler/Diğer: Aurora Leite UHT Integral, Tirolez Nutri + Whey Morango, Banana Nanica. devamı için...
2694 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.