19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 86,26g | Karb: 131,20g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Арахисовая Паста, Сыр Российский, Аксай Нан Мультизерновые Снеки . Öğle Yemeği: Горячие Роллы, Салат Овощной, Лосось, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|