19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 46,11g | Karb: 137,81g.
Kahvaltı: Эконива Биойогурт 2,8%, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Капучино, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Красное Яблоко, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Кинза, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|