19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 82,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 163,98g | Karb: 201,52g.
Kahvaltı: Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр Гауда, Пятерочка Чиабатта Классическая, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|