19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 20,09g | Prot: 22,11g | Karb: 130,62g.
Kahvaltı: ПП Оладьи, Печенье к Чаю, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Голубцы Постные с Нутом и Фасолью. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roman Fadeev Kilo Geçmişi
|