18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 84,79g | Prot: 110,16g | Karb: 76,31g.
Kahvaltı: Butter , True Nutrition Micellar Casein, Dark Brown Sugar, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Oatmeal. Öğle Yemeği: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter , Old Spaghetti Factory Blue Cheese House Salad, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|