19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 64,25g | Karb: 119,53g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Глобус Батон Традиционный, Растительное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: Сарафаново Кефир 3,2%, Корица, Bonduelle Кукуруза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|