19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 107,73g | Karb: 265,09g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Nestle Multi Cheerios. Öğle Yemeği: Milka Schokoeier Daim, Monarc Osterlamm, Äpfel, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Gemüsepfanne, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Omelett oder Rührei. Aperatifler/Diğer: Edeka Früchtemix, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|