19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 59,81g | Karb: 192,42g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Marianna Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Булгур (Вареный), Капуста, Морковь. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|