Miayuzawa Günlüğü, 19 Nis 22

no to co.. święta, święta i jeszcze zostało jedzenie ze świąt..🙄 Nie rozumiem jak od 2 dni jedzenia innych rzeczy nagle przybieram 1kg.. Szczególnie że jadłam wcześniej w normalnych ilościach, ale mało kaloryczne rzeczy..😶

59,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.    Geriye kalan: 1,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1290 kcal

Yağ: 45,15g | Prot: 25,95g | Karb: 193,16g.   Kahvaltı: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Öğle Yemeği: Dawtona Drugie Śniadanie Mus 100%, Jabłko. Akşam Yemeği: Sałatka Jarzynowa, Sunny Family Wafelki Zbożowe, Lidl Hummus Paprykowy. Aperatifler/Diğer: Belvita Ciastka Kakaowe, Wawel Mieszanka Krakowska , Milka Czekolada Happy Cows. devamı için...