19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 105,23g | Karb: 355,25g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Delicieux Luxe Appel Notenslof, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Verse Fruitsalade, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Procureurlapje a La Minute. Aperatifler/Diğer: Gwoon Kruidkoek, Delicata Paaseitjes Melk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|