19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 103,02g | Prot: 95,47g | Karb: 163,24g.
Kahvaltı: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, miree Französische Kräuter, Aldi Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Gurkensalat, Parmesan (Gerieben), Thermomix Hackfleischrisotto. Akşam Yemeği: Aldi Gouda, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Golden Toast Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Weingummis, Amerikaner. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|