19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 89,15g | Prot: 102,30g | Karb: 71,08g.
Kahvaltı: Лента Индейка Филе с Бедра, Сыр Российский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лента Индейка Филе с Бедра. Akşam Yemeği: Арахис, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Kerakur Баклажаны Жареные. Aperatifler/Diğer: Now Omega-3. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|