19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 39,07g | Karb: 102,02g.
Kahvaltı: Great Value Cheddar Cheese Sticks, Great Value Sliced Frozen Strawberries, Spinach, Bananas, Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Frozen Pineapple Chunks. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Starbucks Triple Chocolate Espresso Beans, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|