19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 92,50g | Karb: 182,66g.
Kahvaltı: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Kraft American Cheese Slice, Roasted Canned Extra Lean (Approximately 4% Fat) Ham Cured Pork , Silk Pure Almond Milk - Original, Custom Collagen Hydrolyzed Gelatin Beef Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Green Foods Organic Matcha Green Tea, Ka'Chava Chocolate, Frozen Blueberries. Akşam Yemeği: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Private Selection Creamy Balsamic Light Dressing, Parmesan Cheese (Grated) , Dole Romaine Lettuce, Red Table Wine , Huel Mac & Cheese. Aperatifler/Diğer: Outshine Pineapple Fruit Bar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|