|
Goes to 63kg💪🏻💪🏻💪🏻 pelan - pelan tapi pasti
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 135,98g | Karb: 111,04g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Putih Telur, Tomat Merah, Tumis Buncis, Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kerang (Spesies Campuran). Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Chicken Nugget, Telur Balado, Wong Coco Puding Mangga. Aperatifler/Diğer: Gloria Abon Ayam, Hundred Seeds Coconut Clusters, Ferrero Rocher Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|