19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 40,04g | Karb: 173,34g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kangkung. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Es Teh, Tahu Goreng, Chicken Nugget, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhilla Setianingrum Kilo Geçmişi
|