AsyaChii Günlüğü, 19 Nis 22

Японский омлет Омурайсу и овощи🤤
Омурайсу - по сути это просто рис с омлетом (либо рис заворачивается в омлет, либо рис покрывается омлетом сверху как у меня). Вкууусно❤️
+ Замечательная солнечная погода в последнее время у нас😊

---

1178 kcal

Yağ: 49,09g | Prot: 51,09g | Karb: 139,24g.   Kahvaltı: Нектарины, Клубника. Öğle Yemeği: Ризотто, Яйцо, Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Грибной суп. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Десерт птичье молоко, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Десерт птичье молоко, Японский чизкейк, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Клубника, Дикси Киви. devamı için...

1482 kcal

Egzersiz: Yoga - 38 dakika, Gerilme (Yoga) - 34 dakika, Google Fit - 22 saat ve 48 dakika. devamı için...