18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 103,91g | Karb: 168,33g.
Kahvaltı: RATION CHOCOLATE, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. Öğle Yemeği: Porotos Granados. Akşam Yemeği: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, RATION CHOCOLATE, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. devamı için...
|
|
1109 kcal
|
Egzersiz:
Tenis - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|