19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 39,02g | Karb: 161,94g.
Kahvaltı: Delícia Margarina com Creme de Leite, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: KFC Sobrecoxa Crocante, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Lobits Salgadinho, Caldo de Cana, Salgado Maromba. Aperatifler/Diğer: Bel Moranguete, Ponkan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lidiane Borges. Kilo Geçmişi
|