19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 76,36g | Karb: 117,66g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Rendang. Aperatifler/Diğer: Semangka, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|