sağlıklı sağlıkçı Günlüğü, 19 Nis 22

sağlıklı sağlıkçı Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Patetes berbatti yiyemedim onun yerine soslarini koymadan noodle yedim ama olsundu☹️ sosu yagi vs olmadan noodle kac kalori bilen var mi 🤔

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2022:

728 kcal

Yağ: 38,26g | Prot: 17,42g | Karb: 81,26g. Kahvaltı: Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Sütaş Üçgen Peynir, Domatesler, Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. devamı için...

1746 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 20 dakika, İp Atlama - 15 dakika, Eliptik Bisiklet - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Salatayı gordugum an hastane yemeği olduğunu anladim 😁 noodle da nudoyu öneririm en düşük kalorili o, Afiyet olsun

19 Nis 22 üye tarafından: dndkksal

Tesekur ederim😇 hayal kırıklığı gibi olmasin ama bu bir kyk dramiydi gerci hastanede ayni pek farki yok😅😅

19 Nis 22 üye tarafından: sağlıklı sağlıkçı

Ahhaha 😁 hepsi ayni dram 😌😞

19 Nis 22 üye tarafından: dndkksal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sağlıklı sağlıkçı Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sağlıklı sağlıkçı Günlüğü, 19 Nis 22

Yorum Gönder

sağlıklı sağlıkçı Kilo Geçmişi