22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 73,08g | Karb: 159,52g.
Kahvaltı: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, General Foods French Vanilla Cafe, Boost High Protein Nutritional Energy Drink. Öğle Yemeği: Lemon Square Cheese Cake, Boost High Protein Nutritional Energy Drink, Bottled Water Unsweetened. Akşam Yemeği: Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Young Green Onions (Tops Only), Red Sweet Pepper, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: General Foods French Vanilla Cafe, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Boost High Protein Nutritional Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 14,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|