19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 34,10g | Karb: 157,66g.
Akşam Yemeği: Queijaria Saianda Queijo de Ovelha Curado, Lidl Broa de Milho, Peras, Amêndoas, Aldi Soyummy, Abacaxi, Lentilhas Cozidas, Arroz Basmati (Cozido), Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Agrião, Courgette, Cebolas, Alho, Cenouras Cozidas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|