20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 64,34g | Karb: 139,30g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяноблинчики с творогом, Вареное Яйцо, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. Öğle Yemeği: Грабли Суп Чечевичный , Вареное Яйцо, Господарочка Кабачки Маринованные. Akşam Yemeği: Ермолино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Простоквашино Кефир 3,2%, Капуста, Редис. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|