|
Pre carb up day
|
133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 108,98g | Prot: 120,45g | Karb: 242,89g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Applewood Smoke Chicken Sausage Links, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Jimmy Dean Delights Applewood Smoke Chicken Sausage Links, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Daisy Sour Cream, Naturegg Eggs, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Celery, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Banana, Driscoll's Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Pineapple. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|