20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 13,54g | Prot: 70,88g | Karb: 39,27g.
Kahvaltı: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Akşam Yemeği: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Жареная Картошка, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|