20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 63,19g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Peren, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Tonijn in Water (uit Blik), Avocado. Akşam Yemeği: Conimex Gebakken Uitjes, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Prei, Maizena, Olijfolie, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet, Zero Rice Konjac. Aperatifler/Diğer: Paasei, Banaan, Fin Carré Puur Noir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|