20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 103,45g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Киви, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Akşam Yemeği: Мясная Ферма Рулет Филейный, Тануки Калифорния. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе (Растворимое), Chikalab Chikabar Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|