20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 74,14g | Karb: 140,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Раменский Мясокомбинат Колбаса Куриная Деликатесная, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Каждый День Курага , Окей Сало Соленое , Хлеб Черный, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Жаркое из Свинины (Постное), Chico Rico Попкорн Солёный, Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|