20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 97,42g | Karb: 102,10g.
Kahvaltı: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Агрокомплекс Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Борщ. Akşam Yemeği: Хайнекен Пиво Безалкогольное , Форель. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Активиа Йогурт без Сахара, Блинчики. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|