Hoor.1 Günlüğü, 20 Nis 22

Hoor.1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2022:

1083 kcal

Yağ: 31,58g | Prot: 75,90g | Karb: 128,71g. Kahvaltı: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Öğle Yemeği: صدور بط صدور بط, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), فاصوليا ببندورة, الخيار (مقشر), البصل, الطماطم. Akşam Yemeği: يوسفي 1يوسفي, بطيخ. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻👏

20 Nis 22 üye tarafından: Om habiba2020

عااااش 💪

20 Nis 22 üye tarafından: ميرو حسونه


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Hoor.1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Hoor.1 Günlüğü, 20 Nis 22

Yorum Gönder

Hoor.1 Kilo Geçmişi