20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 83,38g | Prot: 63,22g | Karb: 125,97g.
Kahvaltı: Дымов Мюнхенские Колбаски, Mak For Fit Макароны Гречневые. Öğle Yemeği: Дымов Мюнхенские Колбаски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Капуста, Мкс Мкс Русская Филадельфия. Akşam Yemeği: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Клубника с Сахаром, Дымляма). Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|