20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 87,48g | Prot: 128,73g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Stephen's Gourmet Hot Cocoa Mix - Belgian Dark Chocolate, Manitoba Harvest Hemp Hearts, True Nutrition Micellar Casein, Dark Brown Sugar, Butter (Salted), Oatmeal. Öğle Yemeği: Girl Scout Cookies Toffee-Tastic, Egg, Ham (Whole, Cured) . Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter , Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|