13 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 136,61g | Karb: 194,06g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Myprotein Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Mandarino, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori. Akşam Yemeği: Bonduelle Rucola, Parmigiano (Grattugiato), Citterio Bresaola, Coop Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|