13 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 85,83g | Karb: 138,55g.
Kahvaltı: Мандарины, Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ, Чай с Лимоном, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Лобио, Котлета из Трески', Активия Кефирная 1%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Цветочный, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Гранат, Арахис, ООО Ростовский Завод Плавленых Сыров Айран. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|