Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
21 Nis 22
vinifcosta Günlüğü, 21 Nis 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Nisan 2022:
1523 kcal
Yağ: 40,13g | Prot: 128,92g | Karb: 171,45g.
Kahvaltı:
Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
Öğle Yemeği:
Tomates, Pepino Japonês, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Akşam Yemeği:
Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
Aperatifler/Diğer:
Goiaba Vermelha, Manga Palmer.
devamı için...
2685 kcal
Egzersiz:
caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika.
devamı için...
61 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏👏
20 Nis 22 üye tarafından:
JorgeBrasil
Verdade mudar difícil. Porém necessário
21 Nis 22 üye tarafından:
Thaís Lopes Oestraich 1994
ameiii
21 Nis 22 üye tarafından:
MoniqueSouza1988
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle