20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 50,13g | Karb: 186,62g.
Kahvaltı: Hortifruti Manga Palmer, Banana Nanica, D'laiz Granola de Chocolate, Nestlé Iogurte de Morango. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Batata Doce Cozida, Bife a Rolê, Arroz Branco (Cozido), Salada de Acelga. Akşam Yemeği: Hortifruti Mamão Formosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Aperatifler/Diğer: Rancheiro Rosquinha de Coco, Panco Pão de Mel, Banana Nanica, D'laiz Granola de Chocolate, Iogurte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lidiane Borges. Kilo Geçmişi
|