21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 116,01g | Prot: 77,98g | Karb: 153,63g.
Kahvaltı: Edeka Bio Joghurt Cremig Gerührt 3,8% Fett, 100% Vollkornbrot, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Honig, Schwarztee. Öğle Yemeği: Speckwürfel, Schmandsoße, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Bofrost Kartoffelklöße. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Mayonnaise, Aldi Stremel-Lachs, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Vanillekipferl, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|