21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 63,36g | Karb: 145,76g.
Kahvaltı: AH Rijstwafels Zeezout, Gekookt Ei, Peren. Öğle Yemeği: Avocado, Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, AH Rijstwafels Zeezout. Akşam Yemeği: Maggi Jus Rundvlees, Vita D'or Bewust Light, AH Quarter Pounder, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Sugarsnaps, AH Geschrapte Worteltjes. Aperatifler/Diğer: AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Fin Carré Puur Noir, Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|