21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 153,38g | Karb: 253,20g.
Öğle Yemeği: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Harry Eiweißbrot, Chef Select Bulgursalat Klassisch. Aperatifler/Diğer: Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip, Myprotein Protein Cookie Cookies & Cream, Myprotein Impact Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|