05 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 101,76g | Prot: 127,11g | Karb: 181,32g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked), 8 Grain Bread, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Gala Apples, Organic Creamy Peanut Butter, 8 Grain Bread, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Organic Creamy Peanut Butter, Apples. devamı için...
|
|
1979 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|