21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 121,82g | Prot: 96,94g | Karb: 18,42g.
Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas , Choví Ajonesa, Hacendado Cortezas de Cerdo, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Chorizo Picante Extra, La Selva Bacon Ahumado. Akşam Yemeği: Rabanito, Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso, Hacendado Aguacate, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva, Champiñones Portobello, Lomo de Cerdo . Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|